ile można

[...] in chapter 5, the prevention of nitrogen losses requires a protein intake of at least 1.75 grams protein/kg LBM (0.8 grams/ lb of bodyweight) OR 150 grams of protein, whichever is higher. W każdym razie jak dałem dużo białka to bujałem się z wejściem w ketozę bardzo długo. Po fazie adaptacji można dawać więcej o ile samopoczucie będzie ok.

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] Tylko gdzie ci chycle mający te psy wyłapywać. Przypuszczam że ten podatek podziela los wszystkich innych podatków - czyli jest przeżerany przez naszych zarządzaczy. Niewiem ile powinien on wynosić, ale napewno wystarczająco dużo by można było problem psów rozwiązać. Mam nadzieje że mój głos w tej dyskusji przyczyni się do właściwego stanowienia [...]

[...] lubia robic :p Nie wiem skad takie dane bo oprocz przypadkow : "ledwo przyjechalem nie mam pracy i zyje z oszczednosci" albo "jestem na 3 miesiace, nachapac ile sie da i wrocic" to raczej sie nie glodza. Żarcie zresztą dla 4 osobowej rodziny wychodzi mnie 220 funtów miesięcznie (ok 8 miesięczny syn to mało je więc można [...]

[...] głównej metabolizm w ryzach utrzymać potrafią, a ich brak mi w żadnym wypadku nie posłuży. Wniosek na razie jest taki, że muszę się przebadać, prześwietlić i zorientować, na ile poważny jest mój uraz (nawet jak mi się poszczęści i w końcu przejdzie sam z siebie, to prewencja nie zaszkodzi), na ile może mnie potencjalnie uziemić, etc. Dopiero na [...]

[...] układzie zimnym, wykalkulowanym, "zdradliwym" wyborem. O to mi chodziło. I dlatego nie podoba mi się stwierdzenie, że Niemcy ukradli nam tych zawodników, bo o ile mi wiadomo wybór reprezentacji był ich świadomym, dobrowolnym wyborem, a z obydwoma państwami byli blisko związani. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-10 13:48:55

[...] + jakieś podrygi w domu, ew. w trening góra/dół, push/pull + podrygi. Jakiś tam nawet mam trening zapisany z tej drugiej opcji. Jest milion pomysłów jak to rozwiązać, ale o ile nie chcesz kupować sprzętu do treningu w domu, to tak jest chyba najprościej. Jakbyś miała hantle, czy jakąś sztangę, to można by kombinować, czy by nie robić splitu i [...]

[...] planach, ale chciałbym ją zacząć z niższego poziomu tłuszczu niż to co jest teraz. Myślę, że jakbym dobił do tych 75kg to można by myśleć o wejściu na mase. Teraz zredukuje ile dam radę, ale nie do jakiegoś super wycięcia - myślę, że zaczynając z poziomu solidnej otyłości jest ciężko zejść bardzo nisko. Dlatego planem jest zejście teraz ile się [...]

popek to wrak, już chyba nawet dla gimbusow nie jest atrakcyjny. Powinien dać sobie spokoj, o ile te wczesniejesze walki molgly budzic jakies tam freakowe zaciekwawienie, tak teraz juz nawet nie mam pomyslu z kim mozna byloby go zestawić, tą porazka przekreslil szanse na cokolwiek ksw

[...] rąk w górze, bo mi omdlewają - nawet jak byłam pulchnym, ale nie otyłym, dzieckiem. Wykroki z hantlami mnie przeczołgały, w życiu nie miałam takich zakwasów jak wtedy - o ile ten ból to były zakwasy, bo miewałam zakwasy i to było nic w porównaniu do tego po wykrokach. Jest lepiej, daję JAKOŚ radę je zrobić, ale nienawidzę szczerze tego [...]

[...] worka ściennego, tarcz i dużego worka wolno wiszącego. 4) Na jednym treningu wykonujemy setki silnych uderzeń. Jeżeli zadacie takie pytanie, to oczywiście odpowiem ile razy miałem złamaną deskę w moim ochraniaczu na klatkę piersiową. Odpowiem też ile razy zostałem znokałtowany gdy mój partner nie ograniczył siły ciosu w twarz. NM

[...] i obserwować. BCAA - bierzesz okołotreningowo, przed siłowym lub/i między siłowym i aerobami, 1g/kg masy ciała białko - wg niedoborów w diecie - ale dopóki nie wiesz ile masz tych niedoborów to nie będziesz wiedział ile go jeść l-karnityna - tego nigdy nie brałem, ale słyszałem, że można równie dobrze ją zjeść jak i spuścić w kiblu, a [...]

[...] tak? Złe połączenie składników? 2. Kończy mi się olej lniany, do tej pory miałem taki sklepowy, a wiem, że najlepszy jest "chłodzony". Pytanie gdzie można takowy dostać i ile mniej więcej kosztuje? 3. Ryż brązowy SONKO ma sporo więcej węgli niż np. z firmy Kupiec. Który lepszy? 4. Czy 3x w tygodniu brzuch to nie za dużo? Od następnego tygodnia [...]

[...] tak? Złe połączenie składników? 2. Kończy mi się olej lniany, do tej pory miałem taki sklepowy, a wiem, że najlepszy jest "chłodzony". Pytanie gdzie można takowy dostać i ile mniej więcej kosztuje? 3. Ryż brązowy SONKO ma sporo więcej węgli niż np. z firmy Kupiec. Który lepszy? 4. Czy 3x w tygodniu brzuch to nie za dużo? Od następnego tygodnia [...]

[...] szefa sprzedaży pracuje coraz lepiej i zdarza się coraz mniej pomyłek, a zamówienia są szybsze i bezproblemowe. Kureirzy również idą na reke - chyba zmiana dostawcy (o ile dobrze pamiętam był to Masterlink a teraz jest UPS) była trafionym pomysłem - przynajmniej u mnie w mieście. Także pracownicy magazynu poprawiają się bowiem to głównie [...]

[...] biegać, ale nie jest przystosowane do długodystansowych biegów - następuje u niego przegrzanie organizmu, w konsekwencji może to prowadzić właśnie nawet do śmierci. A wiesz ile tych jabłek musiałbyś zjeść, by zaspokoić przynajmniej minimalne zapotrzebowanie kaloryczne? Musiałbym z powrotem wejść na drzewo, jak nasi bardzo odlegli przodkowie z [...]

[...] biegać, ale nie jest przystosowane do długodystansowych biegów - następuje u niego przegrzanie organizmu, w konsekwencji może to prowadzić właśnie nawet do śmierci. A wiesz ile tych jabłek musiałbyś zjeść, by zaspokoić przynajmniej minimalne zapotrzebowanie kaloryczne? Musiałbym z powrotem wejść na drzewo, jak nasi bardzo odlegli przodkowie z [...]

Gdzie mozna zrobic takie badania i ile kosztuja?

Szkoda, że człowiek nie potrafi być trenującym na siłowni, a po za siłownią wolny od tego typu udręk. Kolejnym przejawem można uznać obcinanie się na krótko. Zauważcie ile trenujących jest obciętych na krótko i ciągle się obcina - ja też. Czemu? Wiadomo, że jak ktoś jest na krótko ścięty, to bliżej mu do byka niż osobie z dłuższymi włosami [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]